Menu

Consejos

   Retorno
dans Nordic Walking le 08/24/2015

E aquí algunos consejos con el fin de practicar la marcha nórdica con las mejores condiciones.

- Equiparse de calzado ligero y aireado. De preferencia con caña corta, deben permitir una buena amortiguación y una buena sujeción..
- Beber agua regularmente. La marcha nórdica es una actividad muy completa, por consecuencia no se debe descuidar la hidratación. Lo ideal es utilizar una mochila con bolsa de agua o una riñonera con cantimplora..
- Llevar ropa confortable (sin costuras) y transpirable, adaptada a las condiciones meteorológicas.
- Prever con adelanto el itinerario, estudiar el recorrido, el desnivel, etc...
- Prever el entorno de su itinerario..
- Adaptar su velocidad a sus capacidades.
- Lo mas importante: tomarse tiempo, divertirse y aprovechar...

Artículos relacionados

Actividad

Como su nombre indica, la marcha nórdica (nordic walking o también sauvakävely) es un deporte que viene de los países escandinavos,...

Ver artículo

TACTIL SERIES - LA REVOLUCIÓN DE LA MARCHA NÓRDICA...

La generación Tactil suprime todas las tensiones de los bastones de marcha nórdica: la nueva contera se adapta a las diferentes asperezas...

Ver artículo

Pràctica

La marcha nórdica es otra concepción de marcha, tiene como finalidad acentuar el movimiento natural de balancear los brazos durante la...

Ver artículo

Nordic Walking Blog

Todas las noticias y consejos Nordic Walking en nuestro blog.

TACTIL SERIES

LA REVOLUCIÓN DE LA MARCHA NÓRDICA...